Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса АСТ
Книга "Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса"
Авторы: Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Издатель: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год издания 2026
Страниц: 304
ISBN: 978-5-17-148759-1
Описание
Павел Федоренко и Илья Качай, авторы более чем десятка книг о преодолении негативных переживаний, стрессов, депрессий и неврозов, собрали в одной книге самые эффективные практики и методики, регулярное выполнение которых позволит абсолютно каждому человеку сделать свою жить спокойнее, радостнее и здоровее. Проблема бессонницы, панических атак, переживаний, апатии и тревог останется далеко в прошлом. Главное — запастись терпением и медленно, но верно двигаться в сторону счастливой жизни, ежедневно практикуя авторские упражнения, техники и приемы.
Характеристики
- Наименование Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Производитель АСТ
- Авторы Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 304
- Серия Умный тренинг, меняющий жизнь
- ISBN 978-5-17-148759-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Дата обновления: 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
