Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой АСТ
Книга "Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой"
Авторы: Екатерина Юрьевна Васильева
Издатель: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Год издания 2020
Страниц: 208
ISBN: 978-5-17-119812-1
Описание
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями? Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.
Характеристики
- Наименование Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Производитель АСТ
- Авторы Екатерина Юрьевна Васильева
- Издатель АСТ
- Год издания 2020
- Всего страниц 208
- Серия Фитнес Рунета
- ISBN 978-5-17-119812-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Дата обновления: 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
