Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

495 ₽

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи"

Авторы: Михаил А. Хорс

Издатель: АСТ:Кладезь

Серия: Книга тренинг

Год издания 2022

Страниц: 288

ISBN: 978-5-17-145715-0

Описание

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика. Из книги вы узнаете: - какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья; - какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику; - какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.