Новый старт после 50: формула активной старости АСТ
Книга "Новый старт после 50: формула активной старости"
Авторы: Насоновский Эдуард Васильевич
Издатель: АСТ
Серия: Лекторы Общества «Знание»
Год издания 2026
Страниц: 192
ISBN: 978-5-17-184829-3
Описание
Насоновский Эдуард - эксперт в области выживания и подготовки к ЧС, инструктор по тактической медицине, осуществляющий подготовку добровольцев на СВО. Создатель и ведущий психологических тренингов для детей и взрослых. Автор и ведущий семейных и детских слетов и фестивалей. Лектор общества "Знание". Возраст не ограничение, а новый этап развития. Книга Эдуарда Насоновского разрушает стереотип о том, что после 50 лет жизнь неизбежно теряет качество, энергию и смысл. Личный опыт автора включает горные восхождения, спортивные соревнования, преподавательскую деятельность и участие в боевых действиях, создал практическую систему активного долголетия. Автор разобрал каждый аспект здоровья: режим дня, качественный сон, питание, вода, физическая активность, закаливание, дыхательные практики, борьба со стрессом, уход за телом, развитие мозга, творчество, отношения и духовные опоры. Это не абстрактные советы, а проверенные на себе техники, которые можно внедрить в повседневную жизнь без резких изменений и жестких ограничений.
Характеристики
- Наименование Новый старт после 50: формула активной старости
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Производитель АСТ
- Авторы Насоновский Эдуард Васильевич
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 192
- Серия Лекторы Общества «Знание»
- ISBN 978-5-17-184829-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
